肩周炎推拿按摩有用嗎
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醫(yī)普小能手
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肩周炎推拿按摩通常是有用的，可以緩解疼痛并改善肩關(guān)節(jié)活動度。肩周炎多因風(fēng)寒濕邪侵襲、慢性勞損或氣血不足導(dǎo)致，推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。
推拿按摩對早期肩周炎效果較明顯，通過揉法、拿法、滾法等手法松解粘連組織，促進局部血液循環(huán)。針對肩關(guān)節(jié)周圍壓痛點如肩髃穴、肩髎穴進行點按，可減輕肌肉痙攣。配合搖法、扳法等被動活動手法，能逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。部分患者經(jīng)10-15次系統(tǒng)治療后，抬臂角度可增加30度以上。
對于病程較長或粘連嚴重的肩周炎，單純推拿效果可能有限。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊明顯增厚、鈣化等情況，需結(jié)合針灸或藥物熏蒸等綜合治療。急性炎癥期局部紅腫熱痛時不宜強行按摩，可能加重滲出反應(yīng)。糖尿病患者或骨質(zhì)疏松者手法需格外輕柔，避免造成二次損傷。
推拿后建議用熱毛巾外敷肩部15分鐘，避免立即接觸冷水。日?？删毩?xí)爬墻運動、鐘擺運動等功能鍛煉，每次5-10分鐘。注意睡眠時避免壓迫患側(cè)，天冷時佩戴護肩保暖。若治療2周未見改善或出現(xiàn)手臂麻木，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整方案。
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