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中藥能治骨質(zhì)疏松嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #中藥 #骨質(zhì)疏松

中藥能輔助治療骨質(zhì)疏松，通過補腎壯骨、活血化瘀、調(diào)節(jié)肝腎功能的方劑改善骨代謝。

1、補腎壯骨：

中醫(yī)認(rèn)為"腎主骨"，腎虛是骨質(zhì)疏松的核心病機。熟地黃、骨碎補、杜仲等補腎中藥可促進成骨細胞活性，如經(jīng)典方劑左歸丸含龜板膠、山藥等，臨床研究顯示其能提升骨密度。日常可用淫羊藿10克、枸杞15克煲湯，每周3次。

2、活血通絡(luò)：

氣血瘀滯會加重骨質(zhì)流失，丹參、當(dāng)歸等活血藥能改善骨髓微循環(huán)。血府逐瘀湯中桃仁、紅花配伍使用，可降低骨折風(fēng)險。推薦將雞血藤30克與豬骨同燉，配合適度散步促進藥效吸收。

3、健脾養(yǎng)胃：

脾胃虛弱影響鈣質(zhì)吸收，白術(shù)、茯苓等健脾藥能增強營養(yǎng)轉(zhuǎn)化。參苓白術(shù)散通過黨參、薏苡仁組合改善腸道吸收功能，建議搭配小米粥食用。日常可飲用山藥蓮子羹，每周4-5次。

4、藥膳調(diào)理：

黑豆核桃粥含異黃酮和ω-3脂肪酸，每周食用3次；葛根鯽魚湯富含鈣磷元素，適合冬季溫補。藥酒可選鹿茸枸杞酒，每日20毫升，但高血壓患者慎用。

5、綜合療法：

艾灸命門穴、腎俞穴每周2次，配合八段錦"兩手攀足固腎腰"動作。嚴(yán)重者需中西醫(yī)結(jié)合治療，如骨疏康膠囊配合阿侖膦酸鈉，定期檢測骨代謝指標(biāo)。

骨質(zhì)疏松患者需保證每日300ml牛奶或等量豆制品，適量食用芝麻醬、蝦皮等高鈣食物。太極拳、快走等負(fù)重運動每周不少于150分鐘，避免久坐和過度節(jié)食。冬季曬太陽20分鐘促進維生素D合成，疼痛明顯時可熱敷腰部，使用硬板床睡眠。長期服用中藥需定期復(fù)查肝腎功能，孕婦及陰虛火旺者需調(diào)整用藥方案。

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