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傷到骨頭多久才能好

骨科編輯 醫(yī)點就懂
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傷到骨頭一般需要4-12周才能好，具體恢復時間與損傷類型、部位、年齡等因素有關。

輕微骨裂或骨膜損傷通常需要4-6周恢復，常見于跌倒或輕度撞擊后，表現為局部腫脹和壓痛，可通過石膏固定或支具保護促進愈合。單純性骨折如橈骨遠端骨折需6-8周，需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。粉碎性骨折或負重骨骨折如股骨骨折需8-12周，可能需手術內固定治療。兒童骨折因生長代謝快，恢復時間比成人縮短三分之一左右。老年人骨質疏松性骨折愈合較慢，需額外補充鈣劑和維生素D?；謴推陂g應定期復查X線觀察骨痂形成情況，避免過早負重導致二次損傷。

建議保持均衡飲食，適當增加牛奶、魚類等富含鈣質食物攝入西藍花等維生素K含量高的蔬菜有助于骨膠原合成。戒煙限酒可改善局部血液循環(huán)，睡眠時抬高患肢減輕腫脹。遵醫(yī)囑進行漸進式康復訓練，從被動活動逐步過渡到抗阻運動，恢復期可配合紅外線理療促進愈合。

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