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七八十歲的老人可不可以艾灸

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #艾灸

七八十歲的老人一般可以艾灸，但需根據(jù)體質(zhì)和健康狀況調(diào)整操作方式。艾灸作為中醫(yī)外治法，具有溫經(jīng)散寒、扶陽固本的作用，適合改善老年人常見的關(guān)節(jié)疼痛、消化不良等問題。

老年人身體機能減退，多存在氣血不足、陽氣虛弱的情況。艾灸通過溫熱刺激穴位，能促進氣血運行，改善腰膝酸軟、夜尿頻繁等衰老相關(guān)癥狀。操作時建議選擇足三里、關(guān)元等保健穴位，采用溫和的懸灸法，每次10-15分鐘，以皮膚微紅為度。艾條距離皮膚保持3-5厘米，避免燙傷。飯前飯后半小時內(nèi)不宜施灸，陰虛火旺者應慎用。

合并嚴重心腦血管疾病、皮膚潰瘍或凝血功能障礙的老年患者不宜艾灸。糖尿病患者因皮膚感覺遲鈍，需嚴格控制溫度；裝有心臟起搏器者禁止在胸背部施灸。艾灸過程中出現(xiàn)心慌、頭暈等不適應立即停止，高血壓患者避免灸大椎等升壓穴位。夏季施灸后2小時內(nèi)不要洗澡，防止寒氣入侵。

建議老年人在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行艾灸，初次體驗可由家屬陪同。長期艾灸者需定期評估體質(zhì)變化，配合八段錦、食療等養(yǎng)生方法。施灸前后飲用溫開水，保持環(huán)境溫暖避風。選擇陳年艾條減少煙霧刺激，艾灰及時清理防止皮膚過敏。

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