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寶寶急性腸胃炎期間建議選擇低脂、低纖維、易消化的食物，主要有米湯、稀粥、蒸蘋果、胡蘿卜泥、低乳糖配方奶。

1、米湯：

大米熬煮的米湯富含碳水化合物，可快速補(bǔ)充能量且不含刺激性成分。米湯中的淀粉糊精能形成保護(hù)性黏膜層，緩解腸道炎癥反應(yīng)。制作時需過濾米粒，避免固體殘?jiān)又馗篂a癥狀。

2、稀粥：

將大米或小米熬至軟爛的稀粥適合胃腸功能恢復(fù)初期食用?？商砑由倭葵}分補(bǔ)充電解質(zhì)，但需避免高糖或高脂配料。稀粥的溫和滲透壓有助于維持腸道水平衡，減少排便次數(shù)。

3、蒸蘋果：

蒸熟的蘋果富含果膠和鞣酸，能吸附腸道毒素并收斂腸黏膜。高溫蒸煮使纖維素軟化，避免生冷刺激。建議去皮去核后搗成泥狀，每日不超過半個蘋果量。

4、胡蘿卜泥：

胡蘿卜經(jīng)燉煮后含有的β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，促進(jìn)腸上皮修復(fù)。其可溶性纖維能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解水樣便癥狀。制作時需完全碾碎成糊狀，避免粗纖維殘留。

5、低乳糖配方奶：

急性期腸道乳糖酶活性下降，普通奶粉可能加重腹瀉。選擇水解乳糖的配方奶可保證蛋白質(zhì)攝入，同時減少滲透性腹瀉風(fēng)險。喂養(yǎng)時需少量多次，單次不超過60毫升。

急性期需暫停肉類、蛋類等高蛋白食物及果汁等含糖飲品。癥狀緩解后逐步引入香蕉、土豆等低渣食物，每新增一種食材需觀察24小時排便反應(yīng)。母乳喂養(yǎng)嬰兒可繼續(xù)哺乳，但母親需避免進(jìn)食油膩或刺激性食物。恢復(fù)期每日分6-8次少量進(jìn)食，保持充足補(bǔ)液，若持續(xù)嘔吐或血便需立即就醫(yī)。

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