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男人為什么越補越虛

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞： #男人

男性進補后反而更虛弱可能由進補不當、體質辨識錯誤、藥物濫用、脾胃功能受損、陰陽失衡等原因引起。

1、進補不當：

盲目選用人參、鹿茸等大補之品易引發(fā)上火癥狀。中醫(yī)強調"虛不受補"，濕熱體質者服用溫補藥材會加重口苦黏膩、頭面出油等表現(xiàn)。建議根據(jù)舌苔厚薄、二便情況判斷體質，痰濕重者宜先健脾祛濕。

2、體質誤判：

將疲勞乏力簡單歸為腎虛可能延誤治療。臨床常見肝郁脾虛型亞健康人群，表現(xiàn)為脅脹噯氣伴食欲不振，此時疏肝理氣的柴胡疏肝散比六味地黃丸更對癥。體質辨識需結合脈象、舌象等四診合參。

3、藥物濫用：

長期依賴壯陽藥物會破壞自身激素調節(jié)。某些含動物激素的保健品可能抑制睪丸功能，導致停藥后性功能反跳式下降。中醫(yī)認為腎精宜固不宜泄，頻繁使用興陽藥物會加速腎精耗損。

4、脾胃受損：

滋膩補品超過脾胃運化能力會形成"虛不受補"。阿膠、熟地黃等滋膩之品若未經(jīng)砂仁、陳皮等佐制，易導致脘悶腹脹、大便溏泄。傳統(tǒng)中醫(yī)強調"補腎不如補脾"，可先用四君子湯健脾后再進補。

5、陰陽失衡：

單純補陽可能耗傷陰液引發(fā)虛火。更年期男性出現(xiàn)潮熱盜汗時，知柏地黃丸的滋陰降火效果優(yōu)于單純溫補腎陽。清代醫(yī)家張景岳提出"善補陽者必于陰中求陽"，建議陰陽雙補的龜鹿二仙膠等方劑。

建議采用漸進式調理，先進行三個月體質調理再考慮進補。每日晨起練習八段錦"兩手托天理三焦"動作可升發(fā)陽氣，晚餐前按摩足三里穴增強脾胃功能。飲食上交替食用山藥小米粥健脾與黑豆核桃粥補腎，避免連續(xù)兩周食用同種補品。保持23點前入睡有助于肝膽經(jīng)氣血修復，每周2次30分鐘快走鍛煉比劇烈運動更適合調理期人群。出現(xiàn)持續(xù)頭暈耳鳴或夜尿頻多時應及時就醫(yī)，避免自行加大補藥劑量。

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