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干百合是生曬還是熟曬

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
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干百合的制作工藝以生曬為主，通過自然晾曬保留藥性，熟曬可能導(dǎo)致有效成分流失。

1、生曬工藝：

生曬是傳統(tǒng)加工方法，新鮮百合洗凈后直接攤曬，避免高溫破壞多糖和皂苷類成分。生曬百合質(zhì)地硬脆，顏色偏黃白，需連續(xù)晴日曬5-7天，期間翻動防霉變。此法適合家庭自制，如蘭州百合常采用生曬工藝。

2、熟曬缺陷：

熟曬需蒸煮后再干燥，高溫使百合黏液質(zhì)變性，降低潤肺止咳功效。實驗顯示熟曬百合的秋水仙堿含量下降30%，且易產(chǎn)生褐變。市面部分熟曬品為縮短工期采用烘干，更易導(dǎo)致外焦里生。

3、鑒別方法：

生曬百合瓣形完整有韌性，斷面可見放射狀紋路，浸泡后恢復(fù)飽滿。熟曬品多呈半透明狀，久煮易糊化?？删捉罍y試：生曬初嘗微苦后回甘，熟曬有淀粉感且甜味明顯。

4、存儲要點：

生曬百合需密封防潮，與花椒同貯防蟲蛀。含水量需控制在12%以下，受潮后可用復(fù)曬法補救。真空包裝的市售產(chǎn)品應(yīng)避光保存，開封后建議冷藏。

5、應(yīng)用差異：

生曬百合入藥宜久煎，如百合固金湯需先煎30分鐘。熟曬品多用于甜品制作，如冰糖百合羹。藥膳配伍時，生曬品配川貝母增強潤肺，熟曬品配蓮子更助安神。

日常食用可搭配銀耳、雪梨燉煮，每周2-3次為宜。陰虛體質(zhì)者建議選擇生曬百合打粉沖服，每次3-5克。存儲超過兩年者需檢查是否蟲蛀，表面出現(xiàn)黑斑應(yīng)停止使用。運動后飲用百合薏米茶有助于津液恢復(fù)，但脾胃虛寒者需加生姜調(diào)和。

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