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得了丙肝不能吃什么

肝膽疾病編輯 健康小靈通
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丙型肝炎患者需避免高脂飲食、酒精、高鹽食品、生冷食物及含鐵補充劑。這些飲食禁忌主要與減輕肝臟負擔(dān)、防止病情惡化有關(guān)。

1、高脂食物：

油炸食品、肥肉等飽和脂肪含量高的食物會增加肝臟代謝負擔(dān)，可能加速脂肪肝形成。建議選擇橄欖油、魚類等不飽和脂肪酸來源，每日脂肪攝入量控制在總熱量的30%以內(nèi)。

2、酒精飲品：

酒精需經(jīng)肝臟代謝，會直接損傷肝細胞并加速纖維化進程。任何含酒精飲料均應(yīng)嚴格禁止，包括啤酒、紅酒等低度酒，避免誘發(fā)肝功能衰竭。

3、高鹽加工品：

腌制品、罐頭等含鈉量超過800毫克/100克的食物可能加重水鈉潴留，增加腹水風(fēng)險。每日鹽攝入量建議控制在5克以下，可使用香草、檸檬等天然調(diào)味品替代。

4、生冷海鮮：

生魚片、貝類等可能攜帶甲型肝炎病毒或其他病原體，免疫受損的丙肝患者易發(fā)生重疊感染。所有海鮮應(yīng)徹底加熱至中心溫度達70℃以上再食用。

3、鐵劑補充：

丙肝患者常伴有鐵代謝異常，過量鐵沉積會促進氧化應(yīng)激損傷肝細胞。避免使用鐵鍋烹飪，動物肝臟等高鐵食物每周不超過1次，必要時需監(jiān)測血清鐵蛋白水平。

丙肝患者應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日分5-6餐少量進食，優(yōu)先選擇蒸煮等低溫烹飪方式。蛋白質(zhì)攝入以豆制品、蛋清等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，每日1.2克/公斤體重。適量食用藍莓、西蘭花等抗氧化食物有助于減輕炎癥。保持每周150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，可改善肝臟血液循環(huán)。定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)，出現(xiàn)食欲減退或皮膚黃染需立即就醫(yī)。

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