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柿子很澀口怎么吃

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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柿子澀口可通過(guò)溫水浸泡、水果催熟、酒精脫澀、冷凍處理、削皮食用等方式改善。澀味主要來(lái)源于單寧酸，成熟過(guò)程中會(huì)逐漸分解。

1、溫水浸泡：

將未完全成熟的柿子放入40℃左右溫水中浸泡12-24小時(shí)。水溫保持恒定能加速單寧酸轉(zhuǎn)化，過(guò)程中需每8小時(shí)換水一次。此法適合硬度較高的脆柿，處理后澀味明顯降低且保留爽脆口感。

2、水果催熟：

將柿子和蘋(píng)果或香蕉密封存放3-5天。成熟水果釋放的乙烯氣體能促進(jìn)柿子后熟，果肉逐漸軟化時(shí)單寧含量下降至0.1%以下。注意每天檢查避免過(guò)熟腐爛，適合處理量少的情況。

3、酒精脫澀：

用75%酒精噴灑柿子表面后裝入保鮮袋密封2-3天。酒精蒸汽能破壞單寧細(xì)胞結(jié)構(gòu)，脫澀同時(shí)形成獨(dú)特風(fēng)味。處理后的柿子需通風(fēng)晾干，酒精過(guò)敏者慎用此法。

4、冷凍處理：

新鮮柿子冷凍24小時(shí)后自然解凍，冰晶會(huì)破壞單寧細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)。解凍后果肉變軟適合制作柿餅，澀味物質(zhì)隨汁液滲出。注意冷凍前保留果柄防止水分流失，此法脫澀率可達(dá)90%。

5、削皮食用：

柿子表皮和果蒂部位單寧含量最高，削去2-3毫米厚果皮可去除60%澀味物質(zhì)。配合果肉切塊后淡鹽水浸泡10分鐘，適合即食處理。完全成熟后無(wú)需去皮可直接食用。

選擇柿子時(shí)注意區(qū)分甜柿和澀柿品種，甜柿成熟后自然脫澀可直接食用。日常儲(chǔ)存建議放置于陰涼通風(fēng)處，避免陽(yáng)光直射加速腐爛。搭配富含維生素C的獼猴桃、橙子食用，能促進(jìn)單寧分解。胃腸功能較弱者每日食用不超過(guò)200克，空腹時(shí)避免食用未脫澀柿子以防胃石癥形成。制作柿餅時(shí)可保留天然白霜，其含有的柿霜糖具有潤(rùn)肺功效。

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