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淘米水的功效是什么呢

食療養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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淘米水富含淀粉、維生素B族及礦物質(zhì)，具有清潔去污、護(hù)膚養(yǎng)發(fā)、植物施肥、緩解口腔潰瘍、輔助去除農(nóng)藥殘留等功效。

1、清潔去污：

淘米水呈弱堿性，含有的淀粉顆粒具有吸附作用?？商娲瘜W(xué)清潔劑用于餐具去油、擦拭家具、清洗果蔬表面污漬。對不銹鋼制品和玻璃器皿的清潔效果顯著，能減少洗滌劑殘留。

2、護(hù)膚養(yǎng)發(fā)：

維生素B1和B3能調(diào)節(jié)皮膚代謝，米糠油成分可滋養(yǎng)毛鱗片。每日用沉淀后的濃淘米水洗臉可改善油脂分泌，每周浸泡發(fā)梢3次能增強(qiáng)頭發(fā)韌性。敏感肌需稀釋后使用。

3、植物施肥：

氮磷鉀元素促進(jìn)植物生長，發(fā)酵48小時的淘米水稀釋10倍后澆灌。特別適合綠蘿、吊蘭等觀葉植物，每周施用2次可使葉片肥厚油亮。需避免未發(fā)酵直接使用引發(fā)爛根。

4、緩解潰瘍：

含有的γ-氨基丁酸具有消炎作用。口腔潰瘍時用溫淘米水含漱，每日4-6次可加速黏膜修復(fù)。配合維生素B2片劑研磨外敷效果更佳，但嚴(yán)重潰瘍?nèi)孕杈歪t(yī)。

3、去除農(nóng)殘：

淀粉與表面活性物質(zhì)能包裹部分脂溶性農(nóng)藥。浸泡果蔬15分鐘后流水沖洗，對有機(jī)磷類農(nóng)藥去除率約30%。需配合小蘇打或?qū)I(yè)清洗劑才能徹底清潔。

建議選用無霉變的新鮮淘米水，頭道濃漿效果最佳。存放需冷藏且不超過24小時，發(fā)酵后產(chǎn)生酸味即停止使用。皮膚試用前需耳后測試，澆花應(yīng)避開正午強(qiáng)光時段。淘米水作為天然輔助用品，不能完全替代專業(yè)清潔劑或藥物治療，特殊體質(zhì)人群使用出現(xiàn)過敏需立即停用。日?？纱钆浒状自鰪?qiáng)去污力，與檸檬汁混合能提升護(hù)膚效果，但需注意合理配比避免刺激。

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