冬季流感多發(fā)該如何是好 冬季怎么做才能有效的預(yù)防流感
四季飲食編輯
醫(yī)語暖心
關(guān)鍵詞： #流感
四季飲食編輯
醫(yī)語暖心
耐寒鍛煉 要堅(jiān)持戶外活動，多呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環(huán)。特別是一年四季要注意用冷水洗鼻，這樣不但可增強(qiáng)鼻黏膜對寒冷氣候的適應(yīng)能力，還能及時把細(xì)菌、病毒、灰塵、花粉等致病微生物及源清除掉，從而預(yù)防與減少感冒。
妙法按摩 為了幫鼻子順利過寒冬，可每天堅(jiān)持按摩鼻翼。方法是用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時，用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右。早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，可增加鼻部血液循環(huán)，提高耐寒能力。
鹽水清洗法 醫(yī)用0.9%的或自配鹽水(1000毫升涼開水中加入0.9克鹽)，用棉簽蘸鹽水輕輕地清洗鼻腔，一天3次。0.9%的生理鹽水可維護(hù)鼻腔滲透壓和鼻腔功能，不可過高或過低，否則無效或影響鼻腔功能。清洗時注意要將棉簽浸透，用力不要太大，謹(jǐn)防損傷鼻粘膜。冬天天冷時可用溫水(水溫以不超過人體正常體溫為宜)，此方法可用于流感的預(yù)防。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
孕期外陰瘙癢可以內(nèi)沖洗嗎
尿微量白蛋白正常值
髖關(guān)節(jié)滑膜炎怎么治療好得快一些
貼雙眼皮三年了眼皮很松弛怎么辦
支原體會導(dǎo)致前列腺囊腫嗎
過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作怎么治療好
怎么治股骨頭壞死好
涼拌豆腐怎么做入味快
做上瞼下垂矯正副作用
孩子假性早熟能治好嗎
小孩夏天皮膚瘙癢是什么原因引起的
鍛煉前喝肌酸有用嗎
高泌乳素血癥和垂體瘤有什么區(qū)別
避孕套不適應(yīng)的癥狀有哪些
治梅毒的中藥斷根方是什么
棗子哪里產(chǎn)的最好
七個月寶寶睡覺出汗怎么回事
膠質(zhì)細(xì)胞瘤怎么治療可以控制
怎樣能收縮緊致子宮
腿部突然沒力氣摔倒怎么回事
吃避孕藥后多久來月經(jīng)會推遲幾天呢
去除蘿卜辛辣味道的方法
甲狀腺過氧化物酶偏高怎么回事
醋可以美白牙齒嗎
美白水光針的功效和作用有哪些
熱敷能讓毛孔張開嗎
為什么睪丸有時有點(diǎn)痛
發(fā)現(xiàn)孩子談戀愛了怎么辦
女性吃什么可以快速增強(qiáng)荷爾蒙
女不孕不育該怎么治療
鼻前庭炎用什么藥
枇杷對男性有什么好處嗎
丹參使用時需要注意什么
腎炎高血壓吃什么降壓藥
威靈仙的功效是什么
吃補(bǔ)鐵的藥大便是黑色的怎么回事
帶著隱形眼鏡可以滴眼藥水嗎
吃什么藥治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
九里香的功效與作用是什么
犁頭草主要適用于什么病
