痛風(fēng)飲食需要注意什么？痛風(fēng)患者少吃引發(fā)三高的食物

免疫科編輯健康小靈通

144次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-10-22 10:57:39

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痛風(fēng)給許多患者帶來了巨大的疼痛，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和工作，甚至影響了他們的正常生活?；加型达L(fēng)，急性發(fā)作期應(yīng)積極治療，平時(shí)也應(yīng)注意一些飲食問題。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)不要經(jīng)常吃豬肝，否則很容易加重病情。

痛風(fēng)飲食需要注意什么？

1.避免吃高嘌呤食物

痛風(fēng)在急性發(fā)作時(shí)禁止吃高嘌呤食物，否則容易導(dǎo)致疼痛加劇，還可能引發(fā)身體其他部位出現(xiàn)異常反應(yīng)，身體免疫力降低。病癥緩解期，應(yīng)少吃高嘌呤食物。高嘌呤食物包括豬肝、雞肝和沙丁魚，黃豆、各類海鮮等。

2.少吃引起三高的食物

應(yīng)限制高脂肪和高蛋白食物的攝入，如各種肉類、雞蛋、牛奶等。這些食物容易導(dǎo)致血壓升高，也可能導(dǎo)致高脂血癥和糖尿病，從而導(dǎo)致痛風(fēng)。建議低油低鹽飲食，鹽攝入過多，容易引起痛風(fēng)、心臟病等并發(fā)癥。

多吃堿性食物

多吃含碳水化合物的食物。米飯、玉米和面粉是主食。這些食物可以減少脂肪分解，預(yù)防酮癥。多吃堿性食物可以降低血清中尿酸的濃度，使尿液呈堿性，從而加速尿酸的排出，防止痛風(fēng)的發(fā)作。堿性食物包括土豆、各種乳制品、土豆等?？蛇m當(dāng)飲用雪碧、蘇打水等堿性飲料。避免大量飲酒，否則會導(dǎo)致血清尿酸含量迅速增加，乳酸積累，會抑制尿酸排出，加重痛風(fēng)。

4、適當(dāng)喝水

適量飲用水，建議飲用溫開水，不宜飲用含有大量色素、防腐劑的飲料。水可稀釋尿液，增加尿液排量，避免結(jié)石形成，防止痛風(fēng)發(fā)作。要改變烹飪方法，可以先煮肉，倒湯再適當(dāng)烹飪，這樣可以降低食物中的嘌呤含量。烹調(diào)時(shí)應(yīng)少加辣椒、胡椒、生姜等調(diào)料，這些調(diào)料會引起植物神經(jīng)興奮，誘發(fā)痛風(fēng)。

痛風(fēng)患者需要注意飲食中的一些禁忌，少吃豬肝等高嘌呤食物，多吃含碳水化合物和堿性食物，以避免痛風(fēng)發(fā)作。飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，注意控制體重。平時(shí)要注意保暖，防止感冒，避免細(xì)菌和病毒入侵，引起局部感染。

痛風(fēng) 三高

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