α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

中醫(yī)如何祛除失眠癥 中醫(yī)治療失眠妙方

神經(jīng)內(nèi)科編輯 醫(yī)普小能手
101次瀏覽

關(guān)鍵詞： #失眠 #中醫(yī)

失眠癥是一種嚴(yán)重的通常伴隨著焦慮和壓力的心理疾病，近年來因?yàn)樯鐣?huì)節(jié)奏加快，高壓生活引發(fā)的失眠癥情況日益增加，而對(duì)于失眠癥的治療，許多人已經(jīng)開始嘗試中醫(yī)的方法，那么，中醫(yī)如何祛除失眠癥呢？接下來，我們來詳細(xì)介紹。

1. 睡前忌飲茶和咖啡。

茶和咖啡含有茶堿、咖啡因等成分，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響睡眠質(zhì)量，并增加失眠的概率。

2. 用艾葉敷腳。

艾葉是中醫(yī)常用的治療失眠的中藥，敷于腳底，能夠刺激穴位，從而攝取氣血，恢復(fù)身體的平衡，并且促進(jìn)睡眠。

3. 晚上多吃魚和蔬菜。

魚類、蔬菜等富含多種微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解大腦的緊張程度，促進(jìn)身體的健康，從而改善睡眠質(zhì)量。

4. 按摩太溪穴。

太溪穴是人體穴位的一種，按摩可以促進(jìn)身體的氣血流通，緩解心理壓力，從而實(shí)現(xiàn)失眠癥的治療。

5. 熱水泡腳。

熱水泡腳是一種被廣泛接受的傳統(tǒng)方法，通過對(duì)腳的溫度，涉及到腳的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而在短時(shí)間內(nèi)改善人體的生理狀態(tài)。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

中年女人最迷人的魅力，藏在這兩個(gè)簡(jiǎn)單字里

最新推薦

小孩記憶力差要到醫(yī)院做什么檢查 新生兒持續(xù)性肺動(dòng)脈高壓 激光脫毛能脫面部嗎 老人愛撿破爛是陰氣重嗎 醬油等級(jí)哪個(gè)級(jí)別最好 兒童有頭皮屑什么原因 感染人乳頭瘤病毒乳頭會(huì)怎么樣 到底為什么會(huì)出現(xiàn)眼袋啊 藏紅花的功效有哪些 山核桃?guī)ひ唤锬軇兌嗌偃?/a> 高脂肪食物有哪一些 姨媽顏色是粉紅色是什么時(shí)候原因引起的 兒童得了牛皮癬怎么辦 干黃花菜毒性大嗎 常吃雜糧有什么好處 常吃雜糧的好處 玻尿酸隔多長(zhǎng)時(shí)間打一次 健身的人吃牛油果有用嗎 怎么區(qū)分急性鼻竇炎和慢性鼻竇炎 女性私處皰疹什么引起的 女人得了性疾病一般多久就有癥狀了呢 如何洗豬肉最放心呢 身體代謝慢的怎么調(diào)理補(bǔ)充什么 脖子落枕刮痧管用嗎 隔夜的蛋糕能吃嗎 如何給肝臟排毒吃什么最排毒 哺乳期可以吃什么補(bǔ)品補(bǔ)氣血 情感缺失癥會(huì)愛上別人嗎 孵化鴨蛋需要噴水嗎 膈肌的三個(gè)裂孔是什么 附件炎水腫什么癥狀 告別痛風(fēng)劇痛：解析新一代生物制劑如何實(shí)現(xiàn)快速、長(zhǎng)效抗炎 復(fù)方萬年青膠囊外敷使用可以嗎 醋酸甲羥孕酮片有什么藥理毒理？ 吃沙巴棕軟膠囊對(duì)胃有影響嗎？ 替米沙坦片的不良反應(yīng)是什么？ 根痛平膠囊治療效果怎么樣 阿莫西林膠囊藥物相互作用是怎樣？ 健寶靈顆?？梢灾委焹和l(fā)育遲緩嗎 復(fù)方猴頭顆粒有什么注意事項(xiàng)？ 玉屏風(fēng)顆粒能治療鼻竇炎嗎