肝硬化患者堅持合理運動但必須記住這兩點

肝膽疾病編輯健康小靈通

410次瀏覽發(fā)布時間：2021-05-22 08:45:15

出現(xiàn)肝硬化意味著肝臟已經(jīng)嚴(yán)重功能受損，如果還沒有積極應(yīng)對，肝硬化嚴(yán)重可能會提高肝癌的患病率，因此在發(fā)現(xiàn)肝硬化這種疾病后，必須采取合理的應(yīng)對措施，堅持良好的生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)肝臟許多人想在肝硬化期間鍛煉。他們能得到什么好處？讓我們詳細了解一下。

1、改善循環(huán)

肝硬化患者堅持運動可促進全身血液循環(huán)，有足夠的血液、營養(yǎng)物質(zhì)供給重要器官，減輕肝臟受傷。由于本身的肝硬化發(fā)展容易導(dǎo)致肝細胞變性壞死，廣泛的肝細胞受損會導(dǎo)致各種不良癥狀。

如肝區(qū)疼痛、黃疸、消化不良、下肢浮腫等，這些都是肝硬化帶來的影響。如果長時間運動不足，局部血液循環(huán)受阻，肝臟和其他重要器官無法及時提供血液，不良癥狀明顯。

2、提高抵抗力

肝硬化不斷發(fā)展患者需要長期用藥，加上疾病的折磨也會降低抵抗力，本身抵抗力弱容易引起感染性疾病，多鍛煉身體增強免疫功能，抵抗力提高后，身體抵抗病原菌侵入的能力增強，其他小疾病不易出現(xiàn)。

否則，身體抵抗力弱，多種疾病共同影響，患者的生命健康受到威脅，這是堅持運動收獲的好處。增強抵抗力，改善身體功能效果顯著。

3、釋放壓力

很多人在肝硬化發(fā)病期間，受到病痛的折磨容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，但負(fù)面情緒消除，轉(zhuǎn)移自己的注意力釋放壓力，可能會妨礙疾病的治療。

如果能確立戰(zhàn)勝疾病的自信，在患病期間高度協(xié)助治療的同時，通過適當(dāng)鍛煉身體的方法轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓力，使患者的身心放松，在情緒穩(wěn)定的狀態(tài)下，肝細胞可以更快地修復(fù)。

需要注意什么？

1、選擇合適時鍛煉

患肝硬化的人可以適當(dāng)鍛煉，但適當(dāng)時需要投入運動。有些人肝硬化病情嚴(yán)重，產(chǎn)生各種并發(fā)癥，消化道出血、肝腹水形成，甚至引起肝性腦病，盲目鍛煉，反而容易增加身體負(fù)擔(dān)。

因此，在適當(dāng)?shù)臅r候鍛煉身體，病情穩(wěn)定，得到良好的控制時，根據(jù)自己的情況適當(dāng)鍛煉，當(dāng)然可以保持健康狀態(tài)。否則，長時間盲目運動反而得不到好處。

2、控制強度

肝硬化患者的運動要控制程度，適當(dāng)鍛煉即可，不要過度鍛煉。雖然是促進身體健康的好方法，但是需要根據(jù)實際情況來決定，如果你總是過度運動，超出你身體可以承受的范圍，其他重要的器官可能會不堪重負(fù)，肝硬化也無法改善。

肝硬化運動

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