治療肩周炎有什么辦法
治療肩周炎主要有藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、運(yùn)動康復(fù)和手術(shù)治療等方式。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損或外傷等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。
1、藥物治療
肩周炎急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。對于肌肉痙攣明顯者，可配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。局部疼痛嚴(yán)重時可外用氟比洛芬凝膠貼膏。藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長期使用。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁波改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥。超聲波治療利用機(jī)械振動促進(jìn)組織修復(fù)。紅外線照射可減輕疼痛和肌肉痙攣。物理治療一般需要10-15次為一個療程，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取肩髃、肩髎等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連。中藥熏洗可用桂枝、紅花等藥材煎湯外敷。小針刀療法能直接松解關(guān)節(jié)囊粘連。中醫(yī)治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免自行嘗試。
4、運(yùn)動康復(fù)
鐘擺運(yùn)動改善肩關(guān)節(jié)活動度，爬墻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量。彈力帶訓(xùn)練循序漸進(jìn)恢復(fù)功能。水中運(yùn)動利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？祻?fù)訓(xùn)練需在疼痛可耐受范圍內(nèi)進(jìn)行，避免過度用力加重?fù)p傷。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)適用于保守治療無效的嚴(yán)重病例。開放性手術(shù)松解適用于廣泛粘連者。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
肩周炎患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間保持同一姿勢。睡眠時可在患側(cè)肩部墊軟枕減輕壓力。飲食宜清淡，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復(fù)。急性期避免提重物和劇烈運(yùn)動，恢復(fù)期逐步增加活動量。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。
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