老人足跟痛是怎么回事
老人足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、骨質(zhì)疏松、關節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、矯形器具、手術治療等方式緩解。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足跟痛最常見的原因，主要表現(xiàn)為晨起下地時疼痛明顯，活動后減輕?？赡芘c長時間站立、行走或穿不合適的鞋子有關。治療時可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合足底筋膜拉伸鍛煉。癥狀嚴重者可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨底部形成的骨質(zhì)增生，常伴隨足底筋膜炎出現(xiàn)。X線檢查可明確診斷。初期可通過減少負重活動、使用足跟墊緩解壓力。疼痛明顯時可短期服用洛索洛芬鈉片，配合超聲波等物理治療。保守治療無效者可考慮手術切除骨刺。
3、跟腱炎
跟腱炎多因過度使用或運動損傷導致，表現(xiàn)為跟腱部位疼痛腫脹。急性期應休息制動，局部冰敷?？赏庥梅嚷宸夷z貼膏，口服美洛昔康片消炎止痛。慢性期可進行跟腱牽拉訓練，穿戴足跟抬高墊減輕跟腱張力。
4、骨質(zhì)疏松
老年人骨質(zhì)疏松可能導致跟骨微骨折，引起持續(xù)性足跟痛。需進行骨密度檢查確診。治療包括補充鈣劑如碳酸鈣D3片、維生素D如骨化三醇膠丸，必要時使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。同時應預防跌倒，避免劇烈運動。
5、關節(jié)炎
類風濕性關節(jié)炎或骨關節(jié)炎累及足部時也可引起足跟痛。除常規(guī)抗炎止痛藥物外，類風濕患者需使用甲氨蝶呤片等抗風濕藥物。骨關節(jié)炎患者可嘗試玻璃酸鈉關節(jié)腔注射。嚴重關節(jié)畸形需考慮矯形手術。
老人足跟痛日常應注意選擇軟底有緩沖的鞋子，避免長時間站立行走。可進行足底筋膜拉伸、跟腱牽拉等鍛煉。體重超標者應適當減重以減輕足部負擔。每晚用溫水泡腳15-20分鐘有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療，避免自行長期服用止痛藥物。
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