老年人的血糖標(biāo)準(zhǔn)
老年人的血糖標(biāo)準(zhǔn)通常比普通成年人略寬松，空腹血糖建議控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過10.0mmol/L。
老年人因代謝功能減退，血糖控制目標(biāo)需個(gè)體化調(diào)整。對(duì)于健康狀況良好、預(yù)期壽命較長的老年人，可參考普通成人標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖4.4-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖4.4-7.8mmol/L。合并多種慢性疾病或存在低血糖風(fēng)險(xiǎn)的老年人，空腹血糖可放寬至5.6-7.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過11.1mmol/L。長期臥床或認(rèn)知功能障礙者，需避免嚴(yán)格控糖導(dǎo)致營養(yǎng)不良，空腹血糖維持在7.0-8.5mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過13.9mmol/L。監(jiān)測(cè)血糖時(shí)應(yīng)同時(shí)關(guān)注糖化血紅蛋白，一般建議控制在7.0%-8.0%。血糖波動(dòng)大或使用胰島素治療的老年人，需增加監(jiān)測(cè)頻率，防止夜間低血糖。
老年人控糖需兼顧安全性與有效性，日常飲食建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。適度進(jìn)行散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)。定期檢查眼底、腎功能及足部神經(jīng)病變，出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)食含糖食物。家屬應(yīng)協(xié)助記錄血糖數(shù)據(jù)，就醫(yī)時(shí)攜帶完整監(jiān)測(cè)記錄供醫(yī)生參考調(diào)整方案。
