云門穴
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云門穴是手太陰肺經(jīng)的重要穴位，位于鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸，主要用于緩解咳嗽、氣喘、胸痛等肺部相關癥狀。
1、定位與取穴
云門穴定位需先找到鎖骨外側(cè)端下方的凹陷處，距前正中線約6寸。取穴時可采取坐位或仰臥位，雙臂自然下垂，穴位處常有輕微壓痛感。該穴深層為胸大肌和鎖骨下肌，淺層分布有鎖骨上神經(jīng)分支，針刺時需注意避開鎖骨下動靜脈。
2、主治功能
云門穴主治肺系疾病，對咳嗽、哮喘、胸脅脹滿有緩解作用。臨床常用于支氣管炎、肺炎引起的胸悶氣促，配合中府穴可增強宣肺止咳效果。該穴還能改善肩關節(jié)活動障礙，對長期伏案工作導致的肩背酸痛有松解作用。
3、操作方法
云門穴可采用指壓或針灸刺激。指壓時用拇指螺紋面垂直向下按壓1-2分鐘，以局部酸脹為度。針灸需向外斜刺0.5-0.8寸，避免直刺過深。艾灸該穴時需保持3-5厘米距離，溫灸10-15分鐘，皮膚潮紅即可。
4、配伍應用
云門穴常與中府穴配伍治療肺氣不宣，配合尺澤穴可加強清熱化痰功效。針對肩周炎可配伍肩髃穴、肩髎穴共同施治。治療胸膜炎性疼痛時，可配合內(nèi)關穴、膻中穴協(xié)同起效。
5、注意事項
體質(zhì)虛弱者刺激云門穴宜輕柔，孕婦慎用該穴。局部皮膚破損或感染者禁止針灸操作。自行按壓時避免暴力揉搓，出現(xiàn)心悸、頭暈應立即停止。肺結(jié)核患者需在醫(yī)師指導下使用該穴治療。
日常可通過輕柔按摩云門穴配合深呼吸鍛煉肺功能，但不宜在飽食后立即操作。長期咳嗽者應注意保暖避風，飲食宜清淡，避免辛辣刺激。若穴位刺激后癥狀無改善或加重，應及時就醫(yī)排查肺部器質(zhì)性疾病。進行針灸治療務必選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)中醫(yī)師操作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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