有肩周炎怎么治療好
肩周炎可通過功能鍛煉、藥物治療、物理治療、局部封閉治療、關節(jié)鏡微創(chuàng)手術等方式治療好。肩周炎通常由肩部軟組織退行性變、長期過度活動、姿勢不良、外傷、糖尿病等因素引起。
一、功能鍛煉
功能鍛煉是改善肩關節(jié)活動度的基礎方法。患者可進行爬墻運動、鐘擺運動、肩關節(jié)外旋拉伸等。這些動作有助于松解關節(jié)粘連，增強肩周肌肉力量。鍛煉應循序漸進，以不引起劇烈疼痛為宜。長期堅持功能鍛煉對恢復肩關節(jié)功能至關重要。
二、藥物治療
藥物治療主要用于緩解疼痛和炎癥。患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。這些藥物能減輕肩關節(jié)周圍組織的炎癥反應和疼痛感。對于疼痛嚴重的患者，醫(yī)生可能會短期使用肌肉松弛劑。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，避免自行用藥。
三、物理治療
物理治療是促進局部血液循環(huán)、緩解僵硬的有效手段。常用方法包括熱敷、超聲波療法、沖擊波治療等。熱敷可放松肌肉，超聲波能深入組織消炎鎮(zhèn)痛。物理治療通常需要按療程進行，配合功能鍛煉效果更佳。治療過程中應避免過度刺激導致二次損傷。
四、局部封閉治療
局部封閉治療適用于疼痛劇烈的患者。該方法將糖皮質(zhì)激素類藥物如復方倍他米松注射液直接注射至肩關節(jié)腔或痛點周圍。它能快速強效地抑制局部炎癥，顯著緩解疼痛。但此法不宜頻繁使用，以免導致肌腱脆弱等副作用。需由專業(yè)醫(yī)生操作以確保安全。
五、關節(jié)鏡微創(chuàng)手術
關節(jié)鏡微創(chuàng)手術針對保守治療無效的嚴重病例。手術在關節(jié)鏡下進行，可松解關節(jié)囊粘連，清除增生組織。此術式創(chuàng)傷小，恢復較快。術后仍需配合系統(tǒng)的康復鍛煉以鞏固療效。手術決策需嚴格評估患者病情和身體狀況。
肩周炎患者在日常護理中應注意肩部保暖，避免受涼加重癥狀。睡眠時盡量選擇側臥，避免壓迫患側肩部。工作中需調(diào)整姿勢，避免長時間重復性抬臂動作。飲食方面可適當增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于軟組織修復。急性期應減少負重活動，恢復期逐漸增加肩關節(jié)活動范圍。保持積極心態(tài)，遵循醫(yī)囑進行綜合治療，多數(shù)患者預后良好。
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