腰脫怎么治什么方法最好
腰脫一般指腰椎間盤突出癥，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出癥可能與椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。臥床時可在膝下墊軟枕保持屈髖屈膝體位，減輕椎間盤壓力。癥狀緩解后逐步進行腰背肌功能鍛煉，如五點支撐法。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。腰椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過機械牽拉增大椎間隙，減輕髓核對神經(jīng)根的壓迫。紅外線照射可改善局部代謝，每次治療20-30分鐘。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解炎癥性疼痛。甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片通過松弛骨骼肌緩解肌肉痙攣。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激增強療效。推拿采用滾法、按法等手法松解腰部肌肉痙攣。中藥熏蒸可用獨活寄生湯加減，通過蒸汽熱力使藥效滲透。中醫(yī)治療需由正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)操作。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷較小。腰椎融合術(shù)適用于嚴重不穩(wěn)病例，需植入椎弓根螺釘固定。術(shù)后需佩戴腰圍保護3個月，避免彎腰搬重物。手術(shù)適應證需經(jīng)專業(yè)評估。
腰椎間盤突出癥患者應避免久坐久站，每1小時變換體位。加強腰背肌鍛煉可游泳或做小燕飛動作，每日2組每組10次。注意腰部保暖，睡眠時選擇中等硬度床墊。搬運重物時應屈膝下蹲保持腰部直立，癥狀加重時及時復查影像學。
