久站頭暈是怎么回事
久站頭暈可能與體位性低血壓、貧血、低血糖、前庭功能障礙、心血管疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、體位性低血壓
久站時血液因重力作用積聚在下肢，回心血量減少可能導(dǎo)致腦部供血不足。表現(xiàn)為站立時頭暈?zāi)垦！⒀矍鞍l(fā)黑，坐下或平躺后緩解。建議避免突然起身，起身時動作放緩，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等藥物調(diào)節(jié)血壓。
2、貧血
血紅蛋白不足會降低血液攜氧能力，久站時腦部缺氧加重易引發(fā)頭暈。常伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。可適量進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，貧血嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。
3、低血糖
長時間未進(jìn)食或糖尿病患者血糖控制不穩(wěn)時，久站可能誘發(fā)低血糖反應(yīng)。典型癥狀包括頭暈、冷汗、手抖等。建議隨身攜帶糖果或餅干，糖尿病患者需規(guī)范使用門冬胰島素注射液等降糖藥物。
4、前庭功能障礙
耳石癥、梅尼埃病等內(nèi)耳疾病會影響平衡功能，久站可能誘發(fā)眩暈伴惡心嘔吐?？赏ㄟ^耳石復(fù)位術(shù)治療，或遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善微循環(huán)藥物。
5、心血管疾病
心律失常、心力衰竭等疾病會導(dǎo)致心輸出量不足，久站時腦灌注進(jìn)一步下降。可能伴隨胸悶、心悸等癥狀。需完善心電圖等檢查，遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物。
日常應(yīng)避免長時間站立，每隔30分鐘活動下肢促進(jìn)血液循環(huán)。站立時可穿彈力襪預(yù)防血液淤積，保持充足水分?jǐn)z入。若頻繁出現(xiàn)久站頭暈伴意識模糊、胸痛等癥狀，需立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。飲食注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素B12的食物攝入。
