何首烏對(duì)頭發(fā)的功效與作用
何首烏對(duì)頭發(fā)具有促進(jìn)生長、改善發(fā)質(zhì)、減少脫發(fā)、延緩白發(fā)的功效與作用。何首烏主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)充營養(yǎng)、抗氧化等機(jī)制發(fā)揮護(hù)發(fā)效果。
1、促進(jìn)生長
何首烏含有的二苯乙烯苷類成分能刺激毛囊細(xì)胞增殖，延長毛發(fā)生長期。其提取物可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供更多營養(yǎng)，使頭發(fā)更濃密粗壯。臨床觀察顯示，持續(xù)使用何首烏制劑3-6個(gè)月后，毛發(fā)密度可明顯增加。
2、改善發(fā)質(zhì)
何首烏中的卵磷脂和多種氨基酸能修復(fù)受損毛鱗片，增強(qiáng)頭發(fā)彈性。其含有的銅、鋅等微量元素可促進(jìn)角蛋白合成，使頭發(fā)更堅(jiān)韌有光澤。長期使用可改善頭發(fā)干枯、分叉等問題。
3、減少脫發(fā)
何首烏通過抑制5α-還原酶活性，降低雙氫睪酮水平，從而減少雄激素性脫發(fā)。其抗氧化成分能減輕毛囊氧化應(yīng)激，延長毛發(fā)周期。對(duì)壓力性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)均有緩解作用。
4、延緩白發(fā)
何首烏中的大黃素等成分能促進(jìn)黑色素細(xì)胞活性，延緩酪氨酸酶活性下降。通過清除自由基保護(hù)毛囊黑色素細(xì)胞，減少白發(fā)產(chǎn)生。對(duì)遺傳性白發(fā)和壓力性白發(fā)均有改善效果。
5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
何首烏具有類雌激素作用，能平衡體內(nèi)激素水平。對(duì)女性更年期脫發(fā)、男性雄禿均有調(diào)節(jié)作用。其含有的鋅元素可改善甲狀腺功能異常導(dǎo)致的脫發(fā)問題。
使用何首烏護(hù)發(fā)時(shí)建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的何首烏制劑，避免使用生何首烏以免引起肝損傷。可配合頭皮按摩促進(jìn)吸收，同時(shí)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B族和鐵元素。注意規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，減少精神壓力對(duì)頭發(fā)健康的影響。若脫發(fā)嚴(yán)重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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