關節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療等方式改善。關節(jié)炎可能與遺傳因素、年齡增長、關節(jié)損傷、自身免疫反應、感染等因素有關。

一、藥物治療

藥物治療是控制關節(jié)炎癥狀的常見方法。患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，有助于減輕關節(jié)疼痛和炎癥。改善病情抗風濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片，可延緩關節(jié)破壞。生物制劑如阿達木單抗注射液、依那西普注射液適用于中重度類風濕關節(jié)炎。局部外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛關節(jié)。糖皮質(zhì)激素如潑尼松片能快速抗炎，但須短期使用。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，不可自行調(diào)整劑量。

二、物理治療

物理治療能增強關節(jié)周圍肌肉力量，改善關節(jié)功能。熱敷或冷敷可緩解關節(jié)僵硬和腫脹，熱敷適合慢性疼痛，冷敷適用于急性炎癥。超聲波治療利用聲波深部熱效應促進血液循環(huán)。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激通過微弱電流干擾疼痛信號傳導。水療利用水的浮力進行低沖擊運動，減輕關節(jié)負擔。關節(jié)活動度訓練如屈伸練習可維持關節(jié)靈活性。物理治療需由康復師制定個性化方案，避免過度鍛煉。

三、手術(shù)治療

當保守治療無效或關節(jié)嚴重受損時需考慮手術(shù)治療。關節(jié)鏡手術(shù)可清理增生滑膜或修復軟骨損傷，適用于膝關節(jié)半月板撕裂。截骨術(shù)通過調(diào)整骨骼力線減輕關節(jié)壓力，多用于膝關節(jié)骨關節(jié)炎。關節(jié)融合術(shù)將病變關節(jié)固定，緩解疼痛但會喪失活動度。人工關節(jié)置換術(shù)如全髖關節(jié)置換、全膝關節(jié)置換能恢復關節(jié)功能，適用于終末期關節(jié)炎。手術(shù)存在感染、血栓等風險，術(shù)后需配合康復訓練。

四、生活方式調(diào)整

日常習慣改變對關節(jié)炎管理至關重要。體重控制能減少膝關節(jié)負荷，每減輕1公斤體重可降低4倍膝關節(jié)壓力。低強度運動如游泳、騎自行車可增強肌力而不損傷關節(jié)。均衡飲食多攝入富含Omega-3脂肪酸的深海魚類，限制紅肉和糖分攝入。使用輔助工具如手杖、鞋墊可改善步態(tài)。避免長時間保持同一姿勢，工作間隙活動關節(jié)。注意關節(jié)保暖，寒冷可能加重癥狀。

五、中醫(yī)治療

中醫(yī)通過整體調(diào)理改善關節(jié)炎。針灸選取足三里、陽陵泉等穴位疏通經(jīng)絡，緩解疼痛。艾灸利用溫熱刺激祛寒除濕。中藥熏蒸使藥物經(jīng)皮膚吸收，如獨活寄生湯加減。推拿按摩松解關節(jié)周圍軟組織粘連。內(nèi)服中藥需辨證論治，風寒濕痹可用防風湯，濕熱痹證選宣痹湯。中醫(yī)治療起效較慢，需長期堅持，配合西醫(yī)治療時須告知醫(yī)生所用方劑。

關節(jié)炎患者日常需保持適度活動，如太極拳等柔和的運動有助于維持關節(jié)靈活性。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、雞蛋等食物。避免爬山、爬樓梯等高沖擊活動，選擇平路行走。穿戴護具保護受累關節(jié)，睡眠時使用枕頭支撐關節(jié)間隙。定期復查監(jiān)測病情進展，記錄疼痛變化以便醫(yī)生調(diào)整方案。保持樂觀心態(tài)，加入病友支持小組獲取心理疏導。