預(yù)防中耳炎最真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)分享

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預(yù)防中耳炎需注重耳部衛(wèi)生、避免感染源及增強(qiáng)免疫力。

保持耳部干燥是預(yù)防中耳炎的基礎(chǔ)。游泳或洗澡后應(yīng)及時(shí)用干凈毛巾擦干外耳道，避免殘留水分滋生細(xì)菌。擤鼻涕時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行，防止鼻腔分泌物通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳。嬰幼兒喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)保持半直立姿勢(shì)，減少奶液逆流風(fēng)險(xiǎn)。戒煙和遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境可降低咽鼓管黏膜刺激。定期接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗能減少上呼吸道感染誘發(fā)中耳炎的概率。

日常生活中應(yīng)避免使用棉簽等工具掏耳，以免損傷耳道皮膚屏障。感冒期間可通過(guò)咀嚼口香糖促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放，調(diào)節(jié)中耳壓力平衡?？刂七^(guò)敏性疾病如鼻炎發(fā)作，減少咽鼓管水腫阻塞風(fēng)險(xiǎn)。飲食中適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素，有助于增強(qiáng)黏膜免疫力。出現(xiàn)耳部不適時(shí)避免自行用藥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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