尿酸偏高如何治療
尿酸偏高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、控制體重、藥物治療及定期監(jiān)測等方式干預(yù)。尿酸偏高可能與嘌呤代謝異常、腎功能下降等因素有關(guān)，長期未控制可能誘發(fā)痛風(fēng)或腎結(jié)石。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入是基礎(chǔ)措施，需避免動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等食物，適量選擇低脂乳制品、雞蛋和新鮮蔬菜。每日嘌呤攝入建議控制在200毫克以內(nèi)，同時限制酒精尤其是啤酒的攝入。
2、增加飲水
每日飲水量建議達到2000-3000毫升，可促進尿酸排泄。優(yōu)先選擇白開水、淡茶或檸檬水，避免含糖飲料。分次少量飲用效果更佳，睡前適當(dāng)補水有助于預(yù)防夜間尿酸濃度升高。
3、控制體重
肥胖會加重代謝負擔(dān)，通過合理運動與飲食將體重指數(shù)控制在18.5-24之間。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)癥狀。
4、藥物治療
對于飲食控制無效或血尿酸超過540μmol/L者，需遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆片等促進排泄藥物。合并痛風(fēng)時可短期使用秋水仙堿片緩解炎癥。
5、定期監(jiān)測
每3-6個月檢測血尿酸水平，目標值通?？刂圃?60μmol/L以下。同時需關(guān)注尿常規(guī)和腎功能指標，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛或排尿異常應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入?？蛇m量食用櫻桃、草莓等富含花青素的水果，有助于降低尿酸水平。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。若需服用利尿劑或免疫抑制劑等可能影響尿酸的藥物，應(yīng)提前告知醫(yī)生尿酸異常病史。
