老人腳后跟疼怎么治療
老人腳后跟疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。老人腳后跟疼通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、應(yīng)力性骨折等原因引起。
一、休息制動(dòng)
減少行走和站立時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)，有助于減輕足跟部位的壓力。選擇軟底且有良好支撐的鞋子，或在鞋內(nèi)放置足跟墊，能夠緩解局部受力。日常注意避免在堅(jiān)硬地面行走，適當(dāng)控制體重也能降低足跟負(fù)擔(dān)。
二、物理治療
通過超聲波治療、沖擊波治療等物理方式促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。堅(jiān)持進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉，比如用毛巾牽拉足底，可以增強(qiáng)足部柔韌性。局部冰敷或熱敷也可幫助緩解疼痛不適。
三、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。這些藥物能減輕炎癥和疼痛，但需注意胃腸道反應(yīng)等副作用。外用藥物如扶他林軟膏也可直接作用于疼痛部位。
四、局部封閉治療
對(duì)于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能建議進(jìn)行局部封閉注射，常用糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液。這種方法能快速緩解癥狀，但不宜反復(fù)多次使用。治療期間須配合足部保護(hù)，避免過度活動(dòng)。
五、手術(shù)治療
當(dāng)保守治療無效且疼痛持續(xù)影響生活時(shí)，可考慮跟骨骨刺切除術(shù)或足底筋膜部分切斷術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)治療針對(duì)頑固性病變，術(shù)后需要較長(zhǎng)的康復(fù)周期?；颊邞?yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行術(shù)后護(hù)理和功能鍛煉。
老人腳后跟疼的日常護(hù)理需注重足部保護(hù)，選擇合適鞋具并避免長(zhǎng)時(shí)間站立。均衡飲食保證鈣和維生素D攝入，適度進(jìn)行足部拉伸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。保持健康體重減少足部負(fù)荷，疼痛持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。避免自行使用藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案，配合康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)恢復(fù)。
相關(guān)推薦
