產(chǎn)前抑郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙、食欲改變等。產(chǎn)前抑郁癥是指女性在妊娠期間出現(xiàn)的抑郁發(fā)作，可能由激素水平波動(dòng)、心理壓力、家庭關(guān)系緊張、既往抑郁病史、社會(huì)支持不足等因素引起。產(chǎn)前抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、家庭支持、自我調(diào)節(jié)等方式干預(yù)。

一、情緒低落

孕婦可能持續(xù)感到悲傷、空虛或絕望，這種情緒狀態(tài)超過兩周且影響日常功能。情緒低落通常與妊娠期激素變化如雌激素和孕酮波動(dòng)有關(guān)，也可能因?qū)μ航】档膿?dān)憂或生活壓力誘發(fā)。日常護(hù)理包括與家人溝通傾訴、參與放松活動(dòng)如溫和散步或冥想。若癥狀嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮心理治療或使用舍曲林片等抗抑郁藥物，但須嚴(yán)格評(píng)估妊娠期用藥風(fēng)險(xiǎn)。

二、興趣減退

孕婦對(duì)以往喜愛的活動(dòng)或愛好失去興趣，甚至回避社交互動(dòng)。興趣減退可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡如血清素水平降低有關(guān)，或由身體不適如妊娠反應(yīng)加劇導(dǎo)致。伴隨癥狀可包括注意力難以集中或自我評(píng)價(jià)降低。干預(yù)措施以心理支持為主，如參加產(chǎn)前教育課程或咨詢心理醫(yī)生，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氟西汀膠囊等藥物輔助治療。

三、精力不足

孕婦常感到異常疲勞或行動(dòng)遲緩，即使休息后仍難以恢復(fù)精力。精力不足可能與妊娠期生理負(fù)擔(dān)加重或貧血等營養(yǎng)缺乏有關(guān)，也可能因睡眠質(zhì)量差惡化。日常調(diào)節(jié)需保證充足休息、均衡飲食攝入鐵質(zhì)和維生素，若伴隨持續(xù)焦慮，應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估下考慮使用帕羅西汀片等治療。

四、睡眠障礙

表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過淺，且睡眠問題加重白天的情緒困擾。睡眠障礙可能與孕晚期身體不適或焦慮情緒相關(guān)，若由抑郁發(fā)作引起，常伴有夢(mèng)境增多或夜驚。護(hù)理方法包括建立規(guī)律作息、創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)并可能使用阿米替林片等藥物，但須密切監(jiān)測胎兒狀況。

五、食欲改變

孕婦可能出現(xiàn)食欲顯著下降或暴飲暴食，導(dǎo)致體重異常波動(dòng)。食欲改變可能與妊娠反應(yīng)疊加抑郁有關(guān)，或由下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂引發(fā)。伴隨癥狀可有胃腸不適或惡心加重。治療需結(jié)合營養(yǎng)師指導(dǎo)調(diào)整膳食，若抑郁癥狀持續(xù)，醫(yī)生可能推薦文拉法辛緩釋膠囊等藥物，同時(shí)監(jiān)測妊娠進(jìn)展。

妊娠期間保持健康的生活方式對(duì)緩解產(chǎn)前抑郁癥癥狀有重要幫助。孕婦應(yīng)確保每日攝入富含歐米伽-3脂肪酸和B族維生素的食物如深海魚和全谷物，避免高糖飲食以防情緒波動(dòng)。規(guī)律進(jìn)行孕婦瑜伽或輕柔散步等運(yùn)動(dòng)，有助于釋放壓力和改善睡眠。家人應(yīng)提供情感支持，定期陪伴產(chǎn)檢并參與心理疏導(dǎo)課程。若出現(xiàn)自傷念頭或情緒失控，須立即就醫(yī)尋求專業(yè)干預(yù)。通過綜合治療和家庭關(guān)懷，多數(shù)產(chǎn)前抑郁癥患者能有效控制癥狀并保障母嬰健康。