膝蓋拉傷怎樣治療
膝蓋拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、肌肉失衡、關(guān)節(jié)退變、韌帶松弛等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，使用支具或繃帶固定膝關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走。嚴(yán)重者需臥床休息1-2周，期間可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。日常可使用拐杖輔助行走，減少關(guān)節(jié)壓力。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用暖水袋或紅外線理療儀，每日2-3次。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹者可配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。
4、物理治療
恢復(fù)期可采用超聲波、沖擊波等促進(jìn)組織修復(fù)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練防止粘連。肌力穩(wěn)定后逐步進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)股四頭肌和腘繩肌力量。
5、手術(shù)治療
對(duì)于韌帶完全斷裂、半月板撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷，需關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行韌帶重建或半月板縫合術(shù)。術(shù)后需佩戴支具4-6周，系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
恢復(fù)期間應(yīng)避免跑跳、深蹲等動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日常注意補(bǔ)鈣和維生素D，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若3周后仍存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)或卡壓感，建議及時(shí)復(fù)查核磁共振明確損傷程度?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，切忌過(guò)早恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng)。
