權(quán)威問答
腰酸背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。
長時間保持同一姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰背部肌肉緊張酸痛，建議通過局部熱敷和適度拉伸緩解癥狀。
久坐駝背或睡姿不當會加重脊柱壓力，調(diào)整坐姿并使用符合人體工學的靠墊有助于減輕不適。
可能與椎間盤退變或外傷有關(guān)，常伴下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物配合牽引治療。
多見于絕經(jīng)后女性，易引發(fā)椎體壓縮性疼痛，需補充鈣劑和維生素D，嚴重時需進行椎體成形術(shù)。
日常注意避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)動作，建議每周進行游泳等低沖擊運動增強核心肌群力量。
.jpg)
