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肉桂粉姜黃粉有什么功效
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肉桂粉姜黃粉有什么功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    肉桂粉和姜黃粉具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)消化等功效，適量食用有助于改善健康。

    1、抗氧化

    肉桂粉和姜黃粉富含多酚類物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。

    2、抗炎

    姜黃粉中的姜黃素具有顯著抗炎作用，肉桂粉中的肉桂醛也能減輕炎癥反應(yīng)。

    3、調(diào)節(jié)血糖

    肉桂粉可增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助控制血糖水平，適合糖尿病患者適量食用。

    4、促進(jìn)消化

    兩種香料都能刺激消化液分泌，緩解胃腸不適，改善消化不良癥狀。

    建議將肉桂粉和姜黃粉加入日常飲食，但需注意適量，過量可能引起不適，特殊體質(zhì)人群應(yīng)咨詢醫(yī)生。

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