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長期夜班想健康減肥怎么辦
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    您的年紀(jì)比較小，不建議服用減肥藥物的，建議您注意好飲食，控制高脂肪高熱量食物的攝入量，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。 日常要注意戶外運(yùn)動比如爬山跑步，也可以多游泳等運(yùn)動，如果局部肥胖可以使用針灸拔罐減肥如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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