每天只跳繩在一定程度上是可以起到
減肥的效果，但需要長期堅(jiān)持，具體分析如下：
跳繩屬于一種
有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跳繩1000個(gè)左右，減肥的效果會(huì)比較好一些，但如果每天只跳幾十個(gè)可能效果不會(huì)很明顯，而且跳繩需要長期堅(jiān)持，如果半途而廢可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。跳繩雖然可以起到減肥的效果，但可能很難堅(jiān)持，如果愛美者想要快速地達(dá)到減肥的效果，可以去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過
抽脂的方式減肥。
