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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥是跑步機(jī)好還是動感單車好
病情描述:
我的身材比較胖，想要減肥，麻煩問一下，減肥是跑步機(jī)好還是動感單車好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    跑步機(jī)和動感單車都有自己的優(yōu)點(diǎn)，需要根據(jù)愛美者適合哪種方式來決定好壞。
    1.跑步機(jī)：如果愛美者想要瘦全身，可以通過跑步機(jī)來減肥，可以有效的燃燒體內(nèi)的脂肪和熱量，長期堅持可以達(dá)到不錯的減肥效果。
    2.動感單車：如果愛美者想要進(jìn)行局部減肥，可以選擇動感單車進(jìn)行運(yùn)動，長期堅持會達(dá)到不錯的減肥效果。
    如果愛美者想要快速的達(dá)到減肥的效果，可以前往正規(guī)醫(yī)院通過注射溶脂針來進(jìn)行瘦身，效果會很不錯。
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