權(quán)威問(wèn)答
腳跟腱疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、過(guò)度使用、跟腱炎、跟腱斷裂等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)急停急轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致跟腱急性拉傷。建議立即停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥。
長(zhǎng)期跑步或跳躍造成跟腱慢性勞損。需減少運(yùn)動(dòng)量并更換緩沖性好的鞋子，熱敷和牽拉訓(xùn)練有助于恢復(fù)，疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來(lái)昔布膠囊。
可能與鈣化性肌腱病或自身免疫因素有關(guān)，表現(xiàn)為晨起僵硬和局部壓痛。超聲檢查可確診，需聯(lián)合使用艾瑞昔布片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊及沖擊波治療。
常發(fā)生于突然發(fā)力時(shí)伴隨爆裂聲，出現(xiàn)行走困難和局部凹陷。核磁共振可明確損傷程度，部分?jǐn)嗔芽刹捎檬喙潭?，完全斷裂需行跟腱縫合術(shù)。
日常應(yīng)避免赤足行走，運(yùn)動(dòng)前后做好跟腱拉伸，體重超標(biāo)者需控制體重以減輕肌腱負(fù)荷，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周建議骨科就診。
