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肉蓯蓉和枸杞泡水喝具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤腸通便、增強(qiáng)免疫等功效，適合腎陽不足、視力疲勞、便秘及免疫力低下人群適量飲用。

1、補(bǔ)腎益精

肉蓯蓉歸腎經(jīng)，能溫補(bǔ)腎陽，改善腎虛引起的腰膝酸軟；枸杞滋補(bǔ)腎陰，兩者合用可平衡陰陽。腎陽虛者可遵醫(yī)囑配合使用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)，有助于緩解視疲勞；肉蓯蓉抗氧化成分可輔助保護(hù)視網(wǎng)膜。肝血不足者可在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配杞菊地黃丸、石斛夜光丸等藥物。

3、潤腸通便

肉蓯蓉多糖能促進(jìn)腸道蠕動，適合老年性便秘；枸杞調(diào)節(jié)腸道菌群。嚴(yán)重便秘需排除器質(zhì)性疾病，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。

4、增強(qiáng)免疫

兩者均含活性多糖，可提升巨噬細(xì)胞活性。體虛易感人群建議搭配玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等免疫調(diào)節(jié)藥物，但須經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證使用。

飲用時建議每日肉蓯蓉不超過10克、枸杞20克，陰虛火旺者慎用；長期服用需監(jiān)測肝腎功能，避免與降壓藥同服。