權(quán)威問(wèn)答
沙梨具有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、促進(jìn)消化、輔助降血壓等功效，適合肺燥咳嗽、口干咽痛、消化不良及高血壓人群適量食用。
沙梨富含水分和天然果糖，能緩解呼吸道干燥，減輕干咳癥狀，對(duì)風(fēng)熱咳嗽或秋燥引起的咽喉不適有一定舒緩作用。
沙梨性涼，含有多種有機(jī)酸和維生素，可緩解暑熱煩渴或發(fā)熱后津液不足導(dǎo)致的口干舌燥，適合夏季解暑食用。
沙梨中的膳食纖維和果膠能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助改善積食或便秘，其含有的蛋白酶還可輔助分解蛋白質(zhì)。
沙梨的鉀元素含量較高，有助于平衡體內(nèi)鈉離子濃度，對(duì)高血壓患者調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡具有潛在益處。
沙梨可直接鮮食或燉煮食用，脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量，糖尿病患者需注意其含糖量，建議結(jié)合個(gè)人體質(zhì)合理搭配飲食。
