權(quán)威問答
無(wú)緣無(wú)故腳酸可能由肌肉疲勞、缺鈣、下肢靜脈回流障礙、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補(bǔ)鈣、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間站立行走或運(yùn)動(dòng)過量會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為雙腳酸脹無(wú)力。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷配合按摩緩解癥狀。
鈣離子缺乏可能引起肌肉異常收縮，出現(xiàn)腳部酸痛感。可通過攝入牛奶、豆制品等富鈣食物改善，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。
久坐久站可能引發(fā)下肢靜脈曲張，伴隨腳踝水腫和酸脹感。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，口服地奧司明片改善循環(huán)。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能放射至下肢產(chǎn)生酸痛。需通過腰椎牽引治療，疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來(lái)昔布膠囊。
日常注意避免久坐久站，睡前可抬高下肢促進(jìn)血液回流，持續(xù)不緩解建議就醫(yī)排查病因。
