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諾伽特營養(yǎng)棒減肥原理
病情描述:
諾伽特營養(yǎng)棒減肥原理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    諾伽特營養(yǎng)棒減肥原理主要通過控制熱量攝入、增加飽腹感、調(diào)節(jié)代謝、補充營養(yǎng)等方式實現(xiàn)，其核心機制包括低熱量配方、高膳食纖維、蛋白質(zhì)補充、維生素礦物質(zhì)強化。

    1、低熱量配方

    營養(yǎng)棒采用低糖低脂配方，單根熱量通?？刂圃?00千卡以內(nèi)，通過減少每日總熱量攝入制造能量缺口，需配合飲食管理避免其他高熱量攝入。

    2、高膳食纖維

    添加可溶性膳食纖維如果膠、菊粉等，遇水膨脹形成凝膠延緩胃排空，延長飽腹感持續(xù)時間，減少額外進食需求。

    3、蛋白質(zhì)補充

    含乳清蛋白或大豆蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白，促進瘦體重維持，避免肌肉流失，蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)還能增加能量消耗。

    4、營養(yǎng)強化

    強化維生素B族、鈣、鐵等微量營養(yǎng)素，預(yù)防減重期營養(yǎng)缺乏，維持基礎(chǔ)代謝率穩(wěn)定。

    使用營養(yǎng)棒減肥需配合每日運動及均衡飲食，長期單一替代正餐可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下周期性使用。

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