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175男生標準體重150斤算肥胖嗎

病情描述:

175男生標準體重150斤算肥胖嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

175厘米男性標準體重150斤屬于超重范圍，尚未達到肥胖標準。體重評估需結合體脂率、腰圍等指標綜合判斷。
1、體重指數(shù)計算
根據(jù)BMI公式計算，175厘米150斤的BMI約為24.5，處于中國超重標準上限，距離肥胖臨界值28尚有差距。
2、體脂率評估
肌肉量較高者可能BMI超標但體脂正常，建議通過體脂秤或皮褶測量確認體脂率是否超過男性20%的健康閾值。
3、腰圍測量
男性腰圍超過90厘米提示腹型肥胖，即使BMI未達肥胖標準仍需干預，建議用軟尺測量臍部水平圍度。
4、代謝指標
若伴隨血壓超過140/90mmHg、空腹血糖超過6.1mmol/L等異常，則需優(yōu)先進行代謝綜合征篩查和管理。
建議定期監(jiān)測體重變化，保持每周150分鐘中等強度運動，飲食注意控制精制碳水攝入，必要時可至內分泌科進行人體成分分析。

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