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吃百合的功效與作用
病情描述:
吃百合的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫等功效，適合陰虛久咳、失眠多夢等人群適量食用，也可遵醫(yī)囑配合中藥使用。

    1、潤肺止咳

    百合含黏液質(zhì)，可緩解干咳無痰、咽喉干燥等癥狀，肺燥咳嗽者可配伍川貝母、麥冬等中藥。

    2、寧心安神

    百合中的百合苷有助于改善心悸失眠，神經(jīng)衰弱患者可搭配酸棗仁、茯苓等安神藥材。

    3、美容養(yǎng)顏

    百合富含維生素C和植物蛋白，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，適合與銀耳、枸杞等食材燉煮食用。

    4、增強(qiáng)免疫

    百合多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，體虛易感人群可長期少量食用，但脾虛便溏者需慎用。

    建議選擇新鮮百合或正規(guī)中藥飲片，避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適，過敏體質(zhì)者首次食用需觀察反應(yīng)。

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