α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人適合吃羽衣甘藍(lán)嗎
病情描述:
老年人適合吃羽衣甘藍(lán)嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    老年人適量食用羽衣甘藍(lán)有助于健康，羽衣甘藍(lán)富含維生素K、維生素C、膳食纖維和鈣等營養(yǎng)素，適合骨質(zhì)疏松、便秘或需控制血糖的老年人，但腎功能不全或服用抗凝藥物者需謹(jǐn)慎。

    1、營養(yǎng)優(yōu)勢(shì)

    羽衣甘藍(lán)含有豐富的維生素K，有助于預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松，維生素C可增強(qiáng)免疫力，膳食纖維能改善胃腸蠕動(dòng)，鈣質(zhì)對(duì)骨骼健康有益。

    2、適用人群

    骨質(zhì)疏松患者可通過羽衣甘藍(lán)補(bǔ)充鈣和維生素K，高血糖人群利用其膳食纖維調(diào)節(jié)血糖，便秘者能改善排便困難。

    3、食用注意

    羽衣甘藍(lán)中草酸含量較高，腎功能不全者可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，建議焯水后食用以減少草酸攝入。

    4、藥物禁忌

    服用華法林等抗凝藥物的老年人需控制羽衣甘藍(lán)攝入量，因其高維生素K含量可能影響藥物效果，建議咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食。

    老年人食用羽衣甘藍(lán)可切碎后烹調(diào)以提升消化吸收，每周食用2-3次為宜，出現(xiàn)胃腸不適時(shí)應(yīng)停止食用并就醫(yī)。

相關(guān)文章
基礎(chǔ)代謝多少正常
人體基礎(chǔ)代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標(biāo)準(zhǔn)上下15%范圍內(nèi)浮動(dòng)正常。不過若基礎(chǔ)代謝過高或過低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應(yīng)積極調(diào)理。
身體沒有勁是怎么回事
身體沒有勁，如果同時(shí)有其他不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等都可引起該癥狀，應(yīng)及時(shí)治療。如果排除以上疾病，很可能是因不良的飲食與生活習(xí)慣而造成的，應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)理，改善不適癥狀。
慢性貧血是怎么引起的
慢性貧血可能由鐵缺乏、維生素B12或葉酸缺乏、慢性炎癥、骨髓造血功能異常、遺傳性疾病等因素引起。慢性貧血通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，可通過補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、輸血等方式干預(yù)。
血常規(guī)能查貧血嗎
血常規(guī)可以查貧血。血常規(guī)檢查中的血紅蛋白、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞壓積等指標(biāo)能幫助判斷是否存在貧血。貧血可能由缺鐵、維生素缺乏、慢性疾病或遺傳因素引起。血常規(guī)是篩查貧血最常用的檢查方法。血紅蛋白濃度低于正常值可直接提示貧血，成...
貧血查什么指標(biāo)
貧血通常需要檢查血常規(guī)中的血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞壓積、平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量等指標(biāo)。這些指標(biāo)有助于判斷貧血的類型和程度，可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起。血紅蛋白濃度是診斷貧血的...