權(quán)威問(wèn)答
枸杞泡水喝有助于滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)肺、增強(qiáng)免疫、延緩衰老。枸杞的主要功效包括改善視力疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、輔助降血糖。
枸杞歸肝經(jīng)腎經(jīng)，其多糖成分可促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善腰膝酸軟等腎虛癥狀，適合長(zhǎng)期用眼或熬夜人群。
含有的玉米黃素和β-胡蘿卜素能緩解視疲勞，對(duì)干眼癥有改善作用；枸杞酸性多糖對(duì)呼吸道黏膜有滋潤(rùn)效果。
枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病毒能力，適合免疫力低下者日常保健。
豐富的抗氧化成分能清除自由基，減少皮膚皺紋生成，其抗糖化作用可延緩組織器官功能退化。
建議每日用量10-15克，陰虛火旺者慎用；可搭配菊花或紅棗增強(qiáng)功效，避免與綠茶同泡影響有效成分吸收。
