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血糖高可以適量吃西紅柿，西紅柿屬于低升糖指數(shù)食物，主要含有維生素C、番茄紅素等成分，對血糖影響較小。血糖高人群可以適量吃西紅柿、黃瓜、菠菜、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西紅柿

西紅柿升糖指數(shù)較低，富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于穩(wěn)定血糖。

2、黃瓜

黃瓜水分含量高且熱量低，適合血糖高人群作為加餐食用。

3、菠菜

菠菜含有鉻元素和膳食纖維，能夠幫助改善胰島素敏感性。

4、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，維持血糖平穩(wěn)。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖升高幅度。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用。

血糖高人群需定期監(jiān)測血糖水平，保持規(guī)律運動，避免高糖高脂飲食，出現(xiàn)頭暈、口渴等癥狀應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。