權威問答
腳跟疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮等原因引起。
減少站立行走時間，避免穿硬底鞋，使用足弓支撐墊減輕足底壓力，適合早期輕度疼痛。
采用超聲波、沖擊波等理療促進局部炎癥吸收，配合跟腱及足底筋膜牽拉訓練改善軟組織彈性。
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，急性期可局部注射糖皮質激素。
頑固性疼痛經(jīng)保守治療無效時，可考慮跟骨骨刺切除術或足底神經(jīng)松解術，術后需配合康復訓練。
建議選擇軟底運動鞋，每日用網(wǎng)球滾動按摩足底，超重者需控制體重以減輕足部負荷。
