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膝關(guān)節(jié)半月板損傷可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式保守治療。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性變、關(guān)節(jié)力線異常、先天性發(fā)育不良等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

急性期需減少負(fù)重活動(dòng)，使用支具或護(hù)膝固定關(guān)節(jié)，避免下蹲、爬樓梯等動(dòng)作，減輕半月板受壓。

2、物理治療：

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛腫脹；冷敷適用于急性期，熱敷適用于慢性期。

3、藥物治療：

口服塞來昔布等非甾體抗炎藥緩解疼痛，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，外敷氟比洛芬凝膠貼膏局部消炎。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長(zhǎng)收縮等訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，避免肌肉萎縮。

保守治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，可適量攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物幫助組織修復(fù)。