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喝茶后心慌可能由咖啡因敏感、飲茶過量、低血糖、心律失常等原因引起,可通過調(diào)整飲茶習(xí)慣、監(jiān)測血糖、就醫(yī)檢查等方式緩解。
茶葉中的咖啡因可能刺激交感神經(jīng),導(dǎo)致心跳加快、心慌。敏感人群應(yīng)減少濃茶攝入,選擇低咖啡因茶類如白茶,避免空腹飲用。
短時間內(nèi)大量飲茶會增加心臟負(fù)荷,引發(fā)心悸。建議單次飲茶不超過200毫升,每日總量控制在3杯以內(nèi),避免與酒精同飲。
空腹飲茶可能抑制糖原分解,出現(xiàn)冷汗、手抖伴心慌??闪⒓催M(jìn)食含糖食物,日常飲茶搭配餅干等碳水化合物。
可能與潛在的心臟疾病如房顫有關(guān),常伴胸悶、氣短。需心電圖檢查,遵醫(yī)囑使用美托洛爾、普羅帕酮或胺碘酮等抗心律失常藥物。
持續(xù)心慌或伴隨胸痛時應(yīng)及時心內(nèi)科就診,日常選擇發(fā)酵程度高的紅茶、熟普洱,避免睡前4小時飲茶。