權(quán)威問答
脹氣可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。
進(jìn)食時吞咽過多空氣會導(dǎo)致腹脹，建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話，可通過餐后散步幫助排氣。
豆類、西藍(lán)花、乳制品等易產(chǎn)氣食物可能引發(fā)脹氣，減少攝入量并搭配生姜水可緩解癥狀。
腸易激綜合征或功能性消化不良可能導(dǎo)致脹氣，通常伴隨腹痛或排便改變，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、復(fù)方消化酶等藥物。
腸道有害菌過度繁殖會產(chǎn)生多余氣體，常與腹瀉交替出現(xiàn)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。
日常可順時針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動，避免碳酸飲料和口香糖，若脹氣持續(xù)超過一周或伴隨體重下降需及時消化科就診。
