權(quán)威問答
腳心像抽筋一樣疼可能與肌肉疲勞、缺鈣、足底筋膜炎、周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)，可通過休息補(bǔ)鈣、物理治療、藥物緩解等方式改善。
長時間站立或運(yùn)動過度可能導(dǎo)致足部肌肉痙攣，表現(xiàn)為突發(fā)性刺痛。建議減少活動量，熱敷緩解癥狀，無須特殊用藥。
低鈣血癥會引起肌肉異常收縮，伴隨手腳麻木?？赏ㄟ^攝入牛奶、豆制品補(bǔ)鈣，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
足底筋膜勞損或炎癥可導(dǎo)致足跟刺痛，晨起時加重。建議穿支撐鞋墊，疼痛明顯可用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
糖尿病或腰椎問題可能引發(fā)神經(jīng)壓迫性疼痛呈電擊樣。需控制原發(fā)病，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片可能有助于改善癥狀。
日常避免穿硬底鞋，睡前可做足部拉伸，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)腫脹需及時就醫(yī)排查病因。
