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可以豐胸的蔬菜

病情描述:

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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

若希望促進(jìn)乳房發(fā)育，可以適量吃黃豆、葛根、山藥、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃大豆異黃酮、維生素E、當(dāng)歸、熟地黃等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體情況制定方案。
一、食物
1. 黃豆
黃豆含植物雌激素大豆異黃酮，可能對激素調(diào)節(jié)有輔助作用，建議每日適量食用豆?jié){或豆制品。
2. 葛根
葛根中的葛根素具有類雌激素活性，可研磨沖服或燉湯食用，需注意避免過量。
3. 山藥
山藥富含薯蕷皂苷元，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議蒸煮或煲粥食用。
4. 核桃
核桃含亞麻酸和維生素E，能促進(jìn)雌激素合成，每日建議食用2-3顆。
二、藥物
1. 大豆異黃酮
植物雌激素補(bǔ)充劑，適用于雌激素水平偏低者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。
2. 維生素E
具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，臨床常用膠丸劑型，不可自行長期服用。
3. 當(dāng)歸
中醫(yī)補(bǔ)血藥材，可制成丸劑或湯劑，需辨證使用避免上火。
4. 熟地黃
傳統(tǒng)滋陰中藥，常配伍其他藥材使用，腎陽虛者慎用。
乳房發(fā)育主要受遺傳和激素影響，飲食調(diào)理作用有限，若發(fā)育異常建議盡早就診乳腺科或內(nèi)分泌科排查病因。

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