權威問答
腰腿疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、坐骨神經(jīng)痛等原因引起。
長時間保持不良姿勢或過度運動可能導致腰腿部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限，可通過熱敷和適當休息緩解。
椎間盤退變或外傷可能導致腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引發(fā)腰腿疼，常伴有下肢麻木，需通過物理治療或手術干預。
鈣質流失導致骨骼脆弱，可能引發(fā)腰腿疼痛，多見于老年人，表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛，需補充鈣劑和維生素D。
坐骨神經(jīng)受壓或炎癥可能引發(fā)腰腿疼，疼痛可放射至下肢，需通過藥物和康復訓練緩解癥狀。
建議避免久坐久站，適度運動增強腰背肌力量，疼痛持續(xù)或加重時及時就醫(yī)檢查。
